루테인지아잔틴 – 뉴트리원 루테인 지아잔틴 비타민A 7중기능성 눈 건강기능식품 루테인지아잔틴164 활력환 기획세트 30캡슐 6개

루테인과 제아잔틴: 눈 건강의 비밀

루테인과 제아잔틴이란?

**루테인(Lutein)**과 **제아잔틴(Zeaxanthin)**은 두 가지 강력한 항산화제이자, 식물에서 나타나는 미량 영양소입니다. 이들은 주로 노란색과 오렌지색 식물에서 발견되며, 우리 몸에 빛을 흡수하고 눈 건강을 보호하는 데 중요한 역할을 합니다.

루테인과 제아잔틴의 눈 건강 지킴이

눈의 부드러운 렌즈, 황반

눈은 복잡한 기관으로, 시력을 지탱하는 중요한 부분 중 하나는 황반입니다. 황반은 빛을 집중시켜 주는 역할을 하며, 이 황반 부위에서 루테인과 제아잔틴이 중요한 역할을 합니다.

루테인과 제아잔틴의 놀라운 힘

루테인과 제아잔틴은 주로 황반 부위에서 발견됩니다. 이들은 빛의 파장 중 해로운 파장을 차단하고 눈을 보호하는 역할을 합니다. 루테인과 제아잔틴이 충분히 공급되면 황반 변성 및 기타 눈 건강 문제의 위험을 줄일 수 있습니다.

루테인과 제아잔틴을 섭취하는 방법

루테인과 제아잔틴은 우리 몸이 직접 생산하지 않으므로 식품이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다.

루테인과 제아잔틴이 풍부한 음식

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  시금치:
  
  시금치는 루테인과 제아잔틴이 풍부하게 들어있는 식품 중 하나입니다.
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  케일:
  
  케일도 시금치와 유사하게 이 두 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다.
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  계란 노른자:
  
  노른자에도 루테인과 제아잔틴이 들어있습니다.

보충제

루테인과 제아잔틴을 보충하려는 경우, 건강한 눈 건강을 지키기 위해 의사와 상담한 후 적절한 보충제를 선택하는 것이 좋습니다.

루테인과 제아잔틴의 다른 이점

루테인과 제아잔틴은 눈 건강 뿐만 아니라 다른 이점도 제공합니다.

피부 건강

루테인과 제아잔틴은 피부에도 도움을 줄 수 있으며, 햇빛으로부터 피부를 보호하는 역할을 합니다.

항산화 기능

이 두 영양소는 항산화 기능을 통해 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 노화를 지연시키는 데 도움을 줍니다.

결론

루테인과 제아잔틴은 눈 건강과 전반적인 웰빙에 중요한 영양소입니다. 이들을 적절하게 섭취하여 눈 건강을 지키고, 피부 건강과 항산화 기능을 향상시킬 수 있습니다. 맛있는 식품을 통해 이 두 영양소를 적절히 공급받고, 건강한 눈과 피부를 유지하세요!